30.8.2017

30. srpna 2017 v 19:39 | Lis |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: tři polévkové lžíce salátu s rýžovými těstovinami, light majonézou a ledovým salátem
Svačina: nic
Večeře: 2 kousky masa, rýžová placka
1 ledová koupel 45 minut, prkno 1,5 minuty, dřepy 2 minuty

Dnes se tedy hladovka nepodařila, ale není to až tak zlé. 😅
 

Instagram

30. srpna 2017 v 0:57 | Lis
Zlatíčka, založila jsem si Instagram, teď mě můžete sledovat i tam. 🤗 Nebojte se kliknout na to tlačítko "Sledovat", byla bych vděčná za všechnu vaši podporu. ❤️ Děkuji za všechny vaše komentáře, hrozně moc si toho vážím. 😍

https://www.instagram.com/pro_ana_elizabeth

29.8.2017

29. srpna 2017 v 20:58 | Lis |  Jídelníček
Dnes jsem měla žravou kvůli mamce. Plačící Takže se cítím totálně hrozně. Dnes jsem ušla kolem 5-8km na vysokých podpatcích, měla jsem 2 velice studené koupele kolem 45 minut, 1,5 minuty prkno a 4 minuty dřepy. Usmívající se Zítra držím hladovku. Nevinný
 


28.8.2017

28. srpna 2017 v 19:33 | Lis |  Jídelníček
Snídaně: malý rýžový chlebíček
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic
Pití: 2,7l light Pepsi


Takže dnes velká úspěšnost, začala jsem si dávat ledové koupele, pálí to hodně kalorií. Usmívající se

Omluva

28. srpna 2017 v 19:30 | Lis
Moc se omlouvám za neaktivitu, nebylo moc času. Bohužel jsem přibrala, mám 51kg!!! Je to hrůza, takže se teď snažím shodit. Nerozhodný

UPDATE 8.8.2017

8. srpna 2017 v 20:41 | Lis |  Jídelníček
Byla jsem donucena sníst 1,5 plátku tučné salámové pizzy. Cítím se extrémně špatně. Rozpačitý

8.7.2017

8. srpna 2017 v 18:21 | Lis |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: 30g žampionů, 10g papriky, 25g salátové okurky
Svačina: nic
Večeře: malé zelené jablko, trocha skořice
Pití: 2l dietní koly (9kcal)



Dnešek byl úplně bezvadný, na brigádě jsem strávila 6 hodin, tak jsem docela unavená. Váha se mi dostala na úžasných 47,8kg, jsem ráda, že už to jde dolů. Usmívající se

7.8.2017

7. srpna 2017 v 18:01 | Lis |  Jídelníček
Snídaně: 5 malých plátků polosuchého salámu, vitaminy na vlasy a nehty
Svačina: nic
Oběd: 20g salátové okurky, 20g žampiónů, 20g červené papriky, 200ml slepičího vývaru z bujonu
Svačina: nic
Večeře: 300ml slepičího vývaru z bujonu


Dnes jsem hrozně moc spokojená, jen bych měla ten salám nahradit něčím zdravějším a s malým počtem kalorií. Mám povolení na vaření svých vlastních jídel, takže to budu mít všechno pod kontrolou. Usmívající se

6.8.2017

6. srpna 2017 v 21:07 | Lis |  Jídelníček
Snídaně: jedno malé volské oko
Svačina: nic
Oběd: poloviční porce zeleninového salátu s kozím sýrem
Svačina: nic
Večeře: nic


Dnes jsem byla s rodinou na výletě, proto jsem měla tolik jídla na snídani a oběd, k tomu jsem si musela sama objednat poloviční porci, jinak bych musela sníst celou, ještě měli poznámky na salát na oběd, že bych si měla dát řízek a hranolky (nezbaví se toho, prostě mě musí krmit nezdravým jídlem), což jsem okamžitě odmítla. Na večeři jsem odmítla polévku, kterou mi vnucovali, odmítla jsem to se slovy, že je mi špatně. Řekli, že zítra se to bude řešit, pokud nezačnu jíst "normálně" (nezdravé jídla se počítají jako "normální"), seberou mi telefon. Takže budu muset všechno to jídlo schovávat a pak vyhazovat. Pokusím se to nějak zvládnout, začnu znovu chodit do posilovny, abych nechtěné jídlo spálila při cvičení. Usmívající se

5.8.2017

5. srpna 2017 v 18:35 | Lis |  Jídelníček
Snídaně: dva malé plátky polosuchého salámu
Svačina: nic
Oběd: dvě lžičky houbového rizota
Svačina: nic
Večeře: malá miska ledového salátu, trocha rýžových těstovin a 3 malé kousky kuřecího masa


Dnes to bylo trošičku lepší, byla jsem donucena sníst tu večeři, ale jsem jinak spokojená. Usmívající se

Kam dál